黄翅笛鲷又称黄鳍笛鲷，是南方常见的鱼类，属于鲈形目鲷科的鱼类。其肉质鲜嫩，营养丰富，多产于华南中国沿海地区。通常人们食用黄翅鱼后不仅能吸收丰富的营养，还能起到一定的保健作用，滋阴补虚，强身健体。它还有很多功能。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
1、强壮的身体
强壮是黄鳍鱼类的重要功能之一。其鲜肉是一种高蛋白低脂肪的水产品。每100克黄鳍金枪鱼中蛋白质的含量高达21克，但脂肪含量只有1克左右。蛋白质是人体各器官正常工作所必需的营养素。人们食用黄鳍金枪鱼后可以迅速吸收和利用这些蛋白质，可以改善人体各器官的功能，使人的身体更加强壮。
2.提高记忆力
黄翅鱼最适合从事脑力劳动的人。能明显滋养人脑，使人思维清晰，提高记忆力，有效缓解大脑疲劳，因为黄翅鱼富含磷脂和牛碘酸及多种对人脑有益的微量元素，对改善大脑功能大有裨益。
3.减肥。
平时多吃黄翅鱼也能减肥。是一种低热量、低脂肪的水产食品。人吃了以后可以吸收丰富的营养，但是不会吸收太多的热量和脂肪。此外，它所含的一些活性成分还能促进人体内脂肪的代谢分解，分解成水排出体外，能明显减轻人的肥胖体重。
4.美容养颜延缓衰老。
黄翅鱼不仅含有多种微量元素和氨基酸，还含有一些胶原蛋白，是一种天然的化妆品成分。人体吸收这种物质后，可以增加上皮细胞的活性，促进皮肤细胞再生。所以平时多吃黄翅鱼，不仅能滋养皮肤，还能减少皱纹，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老症状的发生。
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