菊花晶是从菊花的花蕾中提取的植物精华。人们经过科学提炼后，会加入适量的白糖，制成结晶物质，供人食用。是一种营养价值很高的保健食品。据说可以为人体补充丰富的营养，预防一些疾病。但在食用菊花晶时，也要注意其副作用，防止因食用不当而引发疾病。
菊花晶 1的功效和作用。补钙
菊花晶富含微量元素钙，还含有一些能促进人体吸收钙的微量元素磷。通常人们食用后，可以使人体吸收丰富的钙，加速人体对钙的吸收，防止人体缺钙的症状，对因缺钙引起的骨骼发育迟缓和骨质疏松有很好的预防作用。
2.促进大脑发育。
菊花晶是一种高营养食品，能使人体吸收一定的微量元素锌和多种天然活性成分。这些物质可以促进人脑的发育，增加脑细胞的活性。经常食用可以提高记忆力，使人的思维更加活跃。最适合长时间用脑的人。
3.保持肠道健康。
菊花晶还有一些益生菌。被人体吸收后，能维持人体肠道菌群平衡，防止细菌和病毒在人体肠道滋生。平时适量食用，可预防肠炎、痢疾，改善肠道消化功能。经常食用可以维持人体肠道健康。
4.维生素补充剂
菊花晶能为人体补充大量维生素，能满足人体正常代谢对不同维生素的需求，增强人体素质，增进人体健康。此外，它所含的维生素C和维生素A能加速人体A细胞的再生，增强人体免疫功能。经常食用可以提高人体自身的抗病能力。
副作用菊花晶 菊花晶是一种没有明显副作用的健康食品。通常情况下，人们可以放心使用，但它含有一定量的葡萄糖。那些患有高血糖和糖尿病的人，使用后容易导致血糖升高和加重，所以应该少吃或不吃菊花晶，这也是人们在吃菊花晶时应该注意的副作用。
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