很多爱美的女性都想拥有苗条美丽的身材。他们的身体变得肥胖后，都想尽办法减肥。这个时候，有人听说过喝蜂蜜水可以减肥，但是亲身体验后，感觉蜂蜜水的效果并没有那么明显。其实这和他们喝蜂蜜水的方式有直接关系。下面小编就具体告诉你怎么喝蜂蜜水减肥。
蜂蜜水饮食1。最简单有效的蜂蜜水减肥法就是把一日三餐全部换成蜂蜜水。蜂蜜是一种营养价值极高的食物。冲水代替一日三餐，可以使人体吸收丰富的营养，但不会吸收太多的热量，还可以减少其他食物的摄入。只有这样，你才能发现自己的体重在4到5天内明显减轻了。
2.平时坚持一日三餐，用蜂蜜水代替，可以起到深层排毒的作用，清除沉积在肠壁上的垃圾和毒素，加速体内多余脂肪的燃烧和代谢。在这种情况下，人的体重会明显下降，减肥效果尤为明显。但在使用这种方法减肥时，一定要配合适度的运动，否则饮食恢复正常后体重很容易反弹。
如何喝蜂蜜水减肥1？加入莲藕汁。
如果想喝蜂蜜水减肥效果明显，可以在喝蜂蜜水的时候加入适量的新鲜莲藕汁，就是将新鲜蔬菜莲藕切片后用渣汁机炒出来的新鲜汁。把他的蜂蜜放在一起搅拌均匀。加入适量温水稀释后，可以直接饮用。每天喝两到三杯，可以清肠排毒，减肥。每天喝特别有效。
2.加入白醋
喝蜂蜜水的时候加适量的白醋，减肥效果特别好。当你加入白醋时，它和蜂蜜的比例应该是1:4。一起放入杯中，加入适量的白开水，用筷子搅拌均匀，饭前20分钟饮用。每天午餐和晚餐前喝一杯，可以改善肠胃消化，防止脂肪堆积，使人尽快减肥。
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