相信大家对火龙果都很熟悉了。我们一年四季都可以买到火龙果，挂果期是11月。这个时候买火龙果，味道一定很棒。另外，火龙果又甜又好吃，又酸又甜，营养价值超高，所以你知道火龙果的功效和作用是什么。如果你喜欢美容，可以通过火龙果来减肥护肤，赶紧了解一下吧。
一、火龙果 
的功效
1.排毒解毒
在火龙果的功效与作用中提到，火龙果能清热凉血，通便利尿，富含大量水溶性纤维，具有清除毒素的作用。往往火龙果可以排出体内多余的脂肪和毒素。
2、润肠通便
火龙果中芝麻的黑色颗粒有促进胃肠消化的作用，能有效缓解人们的便秘，从而有润肠通便的功效。
3、护胃养胃
胃不好的朋友可以经常吃火龙果，提醒大家了解火龙果的功效和作用，以便更好的促进身体健康。火龙果富含一般水果没有的植物白蛋白。这种白蛋白对胃壁有很好的保护作用。
4.降低胆固醇
对于胆固醇高的朋友来说，火龙果所含的水溶性膳食纤维可以有效降低血浆中的胆固醇，所以火龙果的功效和作用对于人体保健是非常强大的。
5.预防贫血
很多朋友想知道火龙果的功效和作用。其实火龙果富含铁，比普通水果高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，适当摄入铁还可以预防贫血。
二。火龙果 
的作用
1.美丽美丽
火龙果，美容护肤的效果不容忽视。火龙果富含维生素C和多种微量元素，能消除人体内的氧自由基。经常食用有美白养颜的功效，是非常受女性欢迎的水果。
2.减肥。
女性想在夏天开始减肥。很多人不知道的是，火龙果除了美容养颜之外，还能促进人体消化系统的吸收，具有强大的润肠减肥功效，所以想减肥的姐妹们可以经常吃火龙果。
3.阿尔茨海默病的预防
虽然现在物质条件越来越好，但是很多老人年纪大了就会患上老年痴呆症。最后，火龙果含有一种花青素，可以有效的起到抗衰老的作用，预防老年痴呆症。
4.改善视力
火龙果有什么作用和功能？对于眼睛不好的朋友来说，火龙果也有改善视力的作用，因为火龙果中的β-胡萝卜素含有丰富的维生素A，是视网膜的弱光和色觉两种视觉刚需。经常吃火龙果可以有效提高视力。
通过上面的介绍，相信大家对火龙果的功效和作用已经有了清晰的认识，火龙果的外观和内部果实鲜艳的颜色，让它看起来非常开胃，味道更好，所以老人小孩都非常喜欢。
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