对于米糠，很多年轻人都不太了解，只有老一辈的人对它印象比较深。在我们父母眼里，这种食物极难下咽，但也是他们当时充饥的主要食材。现在很少有人吃米糠，但是米糠 功效不是我们可以忽略的。
米糠水的作用
1.美丽美丽
在中国古代，米糠是很美的美人功效，古代的女人会把米糠磨好，放在包里。把包包泡在水里，每天早晚用这个泡过的米糠水洗脸。长期坚持，皮肤会变得更加水嫩白皙。
2.增强免疫力
米糠它还含有一种叫多糖的物质，可以增强细胞的免疫力功效。喝米糠水可以增强身体免疫力。同时，米糠还可以抑制癌细胞的扩散。吃米糠水可以阻止癌细胞的转移，有一定的抗癌作用功效。
3.治疗脚气
米糠还含有维生素B，众所周知，脚气病是由于体内缺乏维生素B引起的。我们经常用米糠水泡脚，可以快速让米糠水中的维生素B进入脚部皮肤，起到补充维生素B的作用，对防治脚气有极好的疗效。还可以经常喝米糠水治疗脚气。
4.治疗静脉曲张
米糠水的作用是治疗静脉曲张。用纱布把米糠包起来，放在砂锅里，加大量的水，先用武火把水烧开，再用文火熬十分钟。然后把烧开的米糠水倒掉，等凉到50度左右，再用它来擦腿。长期坚持，可以消除皮肤炎症，让皮肤恢复如初。
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