精油是很多人照顾身体、美化身体最常用的保健品。大部分是从各种植物中提取的植物精华。这些精油可以滋养嫩嫩的肌肤，增强身体的抗病能力，调节身心，放松心情。下面具体介绍一下精油的功效和作用，大家可以重点关注。另外，我给你看看长期使用精油的危害。
精油 1的功效和作用。振作精神。
所有精油都含有天然香气。这种香气通过呼吸作用被人体吸收，既能舒缓神经，又能刺激人脑，保持人的精神亢奋。尤其是在慵懒的下午，人精神不佳或者注意力不集中的时候，适量使用一些精油可以提神醒脑，提高工作效率。
2.净化滋养肌肤
精油多是从植物中提取的植物精华。它们是非常小的分子，可以直接穿透皮肤。直接涂抹肌肤后，它们可以调节肌肤的分泌功能，深层净化肌肤，加速皮肤内的毒素代谢，调节油脂分泌，在深层清洁肌肤的同时，滋养嫩肤肌肤。
3.增强免疫力。
精油还具有重要的杀菌消炎能力，可以防止微生物和病菌进入人体，还可以防止有害物质对人体细胞造成伤害。经常服用这些精油可以明显提高人体的自身免疫功能，增强人体体质，增进人体健康。此外，精油还可以提高人体的抗病毒能力，防止多种病毒在人体内滋生，平时使用可以预防一些病毒性疾病。
4.预防疾病。
精油可以保健防病。人使用精油后可以维持正常的新陈代谢和内环境平衡。能改善人体泌尿系统、呼吸系统、消化系统的功能，预防泌尿系统感染、上呼吸道感染、皮肤炎症等疾病，对维护人体健康大有裨益。
危害长期使用精油 精油对人体有明显的保健作用，但长期使用精油也会对人体造成一定的危害。会让人体对精油产生依赖，对人体健康产生不利影响。此外，当人们使用高浓度的精油时，还会增加肝肾负担，容易导致代谢困难，对肝肾功能产生不良影响。
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