很多年轻妈妈生完孩子后选择母乳喂养，但是孩子一周左右的时候，想给孩子断奶，但是奶水还是很多。他们应该如何哺乳？让奶水回流最快的方法是什么？挤奶的方法有很多种。我把它们写出来，告诉你怎么挤奶最快。
怎么把奶弄回来？1.减少喂食的次数。
想给孩子断奶的时候，可以减少给孩子喂奶的次数，拉长喂奶的间隔时间，慢慢转为只在晚上喂奶。过了一段时间，奶水就不再分泌了，自然就返奶了。
2.食物很快又变回牛奶。
想回奶的时候，可以吃一些可以回奶的食物。像韭菜、山楂、麦芽这样的食材都有极佳的回奶效果。想回奶的女性可以多吃一些，可以减少乳汁分泌，起到快速回奶的作用。
3.少吃高蛋白食物。
通常产妇在给孩子喂奶的时候，会不断补充营养。他们会经常喝一些蛋白质含量高的汤。如果他们想断奶，他们应该远离这些食物。蛋白质和汤类吸收少了以后，乳汁分泌量自然会减少。这种方法是快速挤奶的有效方法。
4.冰敷可以快速回奶。
女性想要回奶的时候可以选择用冰敷，因为很多女性回奶的时候会乳房胀痛。这时候他们可以用冰敷，可以很快改善疼痛的症状。如果持续几天，疼痛症状就会消失。此时乳汁不会再分泌，从而达到快速回奶的目的。
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