咖啡是生活中最受欢迎的饮料，尤其是那些工作压力大，需要长时间加班的人。他们在精神压抑的时候会喝一些咖啡，对提神醒脑有很重要的作用。但是在喝咖啡的时候也一定要注意，因为喝咖啡也会有一定的副作用，对人体健康也会有一定的危害。
喝咖啡 1的副作用，增加心脏负担
增加心脏负担是人们喝咖啡最常见的副作用，因为很多人喝咖啡会导致血压迅速升高。此时人体内的血管壁会急剧收缩，心脏的负担会明显增加。心脏功能弱或不足的人会诱发心脏病，严重时甚至危及人的生命。
2.加速钙流失。
加速体内钙的流失也是人喝咖啡的主要副作用，因为咖啡中含有的一些营养物质会抑制人体对钙的吸收。同时，它们还能加速人体内微量元素钙的分解和代谢，可阻止人体对钙的吸收。时间长了，人体就会缺钙，导致骨关节病和骨质疏松症的高发。
咖啡对身体有什么危害？1.咖啡对女性子宫有明显的刺激作用。如果女性在孕期仍然坚持喝咖啡，会对身体造成明显的伤害。会促进子宫收缩，导致胎动不安，严重时甚至会造成孕妇流产。另外，有些孕妇在孕期喝了咖啡，也会影响腹中胎儿的发育，增加胎儿畸形率。以上是咖啡对人体的主要危害。
2、咖啡也会引起人类失眠，因为咖啡包含了大量的咖啡原因，咖啡等等。这些物质可以直接作用于人的神经，使其保持兴奋状态。很多人长期饮用咖啡后会失眠，部分患者还会伴有耳鸣、头晕、心功能不全等不良症状。咖啡还会增加人体胃部的负担，容易导致呕吐和胃肠痉挛，严重时甚至会出现胃炎和胃溃疡，这也是咖啡对人体的主要危害。
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