孕妇怀孕后，都需要补充更多的营养，以满足产妇健康和胎儿身体发育的需要。这时候他们的家人会给他们做一些营养的汤。其中鲫鱼芝麻汤是最常见的孕妇养生汤，是以新鲜鲫鱼为主要原料，加入芝麻制成的高营养汤。而且孕妇消费后，对人有明显的保健作用。
鲫鱼芝麻汤的孕妇效果1。增强身体的抗病能力。
孕妇孕期多喝鲫鱼芝麻汤，可以提高身体的抗病能力。因为孕妇孕期免疫力低，容易感染一些高危疾病。这时候让他们多喝点芝麻汤，芝麻汤可以吸收丰富的蛋白质和各种矿物质，促进身体的新陈代谢，增强身体的抗病能力。
2、美白祛斑
孕妇孕期经常会出现一些妊娠斑，皮肤会变得粗糙。这个时候多喝点芝麻汤，对皮肤会有好处。鲫鱼中含有的胶原蛋白可以滋养娇嫩的肌肤，而黑芝麻中含有的抗氧化物质可以防止色素堆积，可以淡化斑点，美白肌肤。
3.补钙壮骨
孕妇孕期经常缺钙。这时候最明显的症状就是腿抽筋。如果她们在怀孕期间能多喝些金鱼和芝麻汤，可以吸收丰富的微量元素钙，可以满足身体正常代谢对钙的需要，防止缺钙症状的发生。而且孕妇多喝鲫鱼和芝麻汤还能为腹中的胎儿补充丰富的营养，对胎儿的健康发育大有裨益。
4.预防妊娠高血压
很多女性怀孕后血压会严重升高，从而导致妊娠高血压。如果她们怀孕后多喝鲫鱼芝麻汤，可以有效预防妊娠高血压，因为芝麻汤含有丰富的微量元素钾，不仅可以促进人体内的钠代谢，还可以稳定血压，防止血压升高。除此之外，多喝孕妇的鲫鱼芝麻汤，还可以保护心脏，增加心脏负担，预防孕期心脏病。
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