运动后喝功能性饮料，是因为运动后身体的水分和一些营养元素流失了。此时喝功能性饮料可以更好地为身体吸收和快速补充能量，但不能一次喝太多，因为过量饮酒会增加身体肠胃的负担，持续运动会加重身体的能量消耗。
你想在运动前还是运动后喝功能性饮料
现在市场上功能性饮料非常普遍。原有的功能饮料定位为提神醒脑。比如一些加班熬夜的人，经常会准备一些红牛之类的功能饮料。现在，随着越来越多功能饮料的出现，不同口味和功能的功能饮料也很受欢迎。
功能饮料的另一个很大的用处就是在运动后饮用，因为运动会使身体流失大量水分，一些营养物质的流失也会导致身体机能的下降。功能性饮料不仅能快速补充水分，还能在短时间内补充身体缺乏的营养物质，使身体快速恢复正常。
功能饮料是运动后喝的，因为在水分和营养流失后喝，可以加快身体的吸收能力，更好地发挥作用。功能性饮料不能一次喝太多，因为喝多了会加速消化，如果继续运动，会给身体带来一定的负担。
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