进入炎热的夏天后，很多人喜欢喝苦瓜果汁。虽然味道很苦，但可以喝清热解毒汁，还能刺激食欲，消化食物，对夏天维持人体健康大有裨益。但是人长期喝苦瓜果汁会有一些不良反应。那么人长期喝苦瓜果汁会怎么样呢？接下来我给大家讲讲长期喝苦瓜果汁的副作用和危害。
人长期喝苦瓜果汁会怎么样？在日常生活中，人们适量饮用一些苦瓜果汁，有利于身体健康。既能防止上火，又能减肥，还能预防高血糖、高血脂。但人长期饮用苦瓜果汁会对身体产生一些不良影响，容易加重人体感冒症状，有的人会出现腹痛腹泻等不良反应，严重危害身体健康。
长期喝苦瓜果汁的副作用和危害1。加重体寒。
很多人属于寒性体质，在日常生活中经常会出现胃寒、腹冷痛等不良症状。但长期饮用苦瓜果汁，会加重身体感冒症状，容易使身体不适更加明显，对身体有一定危害。
2.诱发低血糖
人长期饮用苦瓜果汁也会诱发低血糖，因为苦瓜果汁中含有一些天然的降糖成分，可以降低人体过高的血糖，但降至正常水平后仍会降低血糖。此时人会出现低血糖，很多人会因为低血糖出现头晕、阳痿等不良反应。
3.刺激肠胃。
刺激肠胃，加重肠胃负担，是长期喝苦瓜果汁的人最主要的危害，因为苦瓜果汁本身就是寒性的，容易加重人的胃寒症状。而且对人体肠道有一定的刺激作用，容易使人出现腹部冷痛、便溏等不良症状。长期喝苦瓜果汁，肠胃健康会受损，人体消化系统的功能也会受到影响。
今天重点介绍了长期饮用苦瓜果汁的副作用和危害，可以让你知道长期饮用苦瓜果汁会有什么后果。以后再喝苦瓜果汁一定要多加注意。3~5天后可以停喝2~3天，然后继续喝。不要长期过量饮用苦瓜果汁，否则会对身体造成伤害。
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