牡蛎和生活是大家熟悉的常见水产食材，是生活在海洋中的软体动物，是人们餐桌上的常见食材。但是，人们并不太了解牡蛎和生蚝的区别，也不知道牡蛎有什么作用。今天，边肖特别向大家介绍它们，可以让大家对牡蛎和牡蛎有更多的了解。
牡蛎和生蚝的区别1。牡蛎和生活没有明显的区别。认为它们在动物分类上属于同一种动物。都是牡蛎，但牡蛎是牡蛎家族中最常见也是最常见的存在，而生命是牡蛎家族中更珍贵的存在。
2.牡蛎和生活最大的区别就在于它们的含金量。牡蛎的锌含量相对较低，但生命的锌含量特别高。据说每100克牡蛎肉中的锌含量可高达100毫克。人吃了以后可以明显补锌，但是牡蛎的补锌效果比牡蛎差很多。
牡蛎的作用1、补肾壮阳
补肾壮阳是牡蛎的重要功能之一，因为牡蛎这种水产食品含有多种人体必需的氨基酸，尤其是精氨酸，能促进精子生成，加速人体内激素分泌。人们食用后能补肾壮阳，还能增强人体性功能。能预防和缓解人体性欲下降和男性阳痿早泄。
2.提高身体免疫力
平时人们多吃沙棘，沙棘能吸收十几种氨基酸和丰富的对人体有益的肝糖原和维生素，还有一些牛磺酸、微量元素、磷、铁、锌等营养物质。这些物质不仅能促进人体新陈代谢，还能改善人体各器官的功能，促进人体免疫细胞的再生。对增强人体免疫力大有裨益。
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