新鲜的鲜茉莉也可以泡水。鲜茉莉含有水分，比干茉莉重，需要多用。一杯250ml的水需要含有10-15g的鲜茉莉。鲜茉莉泡水适合凌晨饮用。鲜茉莉所含的挥发油、维生素、水分、糖分都比较高，所以人们直接用它泡水更有利于营养吸收。
鲜茉莉可以泡在水里吗？
鲜茉莉可以泡水，但不建议在这三个时间段。早上空腹喝茉莉花茶对胃的刺激很大，容易稀释胃液，引起胃部不适。严重者可出现头晕、恶心。饭后不要马上喝茉莉花茶，会影响食物的正常消化。建议饭后茉莉花茶 2小时饮用。
平时我们喝茉莉花茶的时候，也可以加入适量的蜂蜜，这样口感更好。过量饮用茉莉花茶还会影响人体内分泌，引起内分泌紊乱，女性会出现月经不调。茉莉花茶的作用很多，经常喝对身体也有好处。新+花泡水可以清理体内毒素，保护人体心血管系统，减少刺激性物质对人体肠胃的伤害。具有滋养肌肤、淡化色斑的美容功效。需要注意的是，过量饮酒会对胃的消化能力产生影响，所以适量饮酒为宜。
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