你可以把枸杞泡在水里2~3次，因为枸杞的味道在干水里泡一次不容易，泡枸杞的药性需要2~3次。泡枸杞的时候需要用50-70度的温水冲泡。取少量枸杞放入茶杯中，倒入温水，浸泡20分钟左右，等枸杞的营养完全融入水中后再饮用。
枸杞可以泡几次
枸杞又称枸杞红果，是茄科和枸杞属的植物。它的叶子是绿色的，果实是鲜红色的，药用价值很高。枸杞主要分为语文枸杞和宁夏枸杞。现在人们经常食用和入药的枸杞大多是宁夏枸杞的果实。
枸杞的用途也很广。可加工成各种食品、饮料、保健品等。也可以作为汤或粥的配料，也可以用来泡枸杞水。枸杞可以用干水泡2~3次，因为干水泡一次不容易泡出枸杞的味道，要泡2~3次才能泡出枸杞的药性。
枸杞泡的时候需要用50-70度的温水冲泡。水温过高，容易破坏枸杞中的营养成分，使药效减弱。泡枸杞时，将少量枸杞放入茶杯中，倒入温水，浸泡20分钟左右，待枸杞的营养完全融入水中后再饮用。
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