黑鱼可以红烧,肉质嫩滑,蛋白质和微量元素高。不仅可以红烧,还可以炒菜、煲汤。著名的酸菜鱼是做它的首选,因为它不贵,它的刺身简单,小刺少,男女老少都可以吃。对于口味偏好比较重的人来说,选择红烧黑鱼是非常合适的。
黑鱼能红烧吗材料:黑鱼1条,姜片4片,葱4根,蒜5瓣,八角1,花椒1茶匙,干辣椒2汤匙。
调料:生抽2勺,老抽1勺,白糖1勺,白酒1勺,料酒1勺,盐1勺,米醋1勺。
练习:
1.将黑鱼切成段,抹上少许盐和料酒,然后腌制10分钟,再用干面粉将每块鱼裹住;
2.锅里的油热后,把鱼块放进去,用中火煎。炸黄前不要轻易翻炒;
3.煎黄的一面,然后轻轻把鱼翻过来,直到两面都微黄;
4.另起锅倒入炸鱼的油,用花椒八角干辣椒丝翻炒至辣椒颜色变深,再放入葱、姜、蒜翻炒;
5.加入一大碗水,用生抽、老抽、白糖、白酒、料酒、盐、米醋烧开;
6.加入炸好的鱼块,大火烧开后转小火炖,中间不要随意翻动鱼块;
7.炖至汤汁浓缩,能闻到浓烈的鱼腥味时即可关火。
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