石头莲肉和莲子都是植物莲的一部分，人类可以食用，但两者有区别。想知道石头莲肉和莲子的区别，可以参考下面对它们的具体介绍。同时你会知道石头莲肉的效果是什么。
石头莲肉和石头莲子的区别石头莲肉和石头莲子没有太多区别。都来自睡莲科的荷花，是这种植物的成熟果实。人们采集它的果实后，去掉它的皮，种仁就是莲子，而莲子里的陈年果实就是石头莲肉，有时也叫莲子肉，应该算是莲子的一种。
石头+1的功效和作用。改善心脏功能。
人们吃石头莲肉是为了改善心脏功能，因为它含有生物碱和植物蛋白，能被人体心脏吸收，营养心肌，促进心肌收缩，稳定心率，预防心肌梗塞。另外，石头莲肉可以净化血液，预防动脉硬化，防止血压血脂升高。
2.提高免疫力。
提高免疫力也是石头莲肉的重要作用，因为它含有丰富的植物蛋白和天然多糖，还含有多种氨基酸和微量元素。这些物质可以维持人体正常的新陈代谢，改善多个器官的功能。
3、补肾益精
石头+也是一种能补肾填精的中草药。人可以改善肾功能，缓解肾虚，使男性的频繁遗精、遗精明显改善。此外，还能提高男性的精子活性，对维护男性生殖健康大有裨益。
知道了石头莲肉和石头莲子的区别之后，大家就可以知道石头莲肉是莲子的一种，是一种功效。保健食品也是中草药的一种。知道了它的功效，才能让人吃的更放心。但在服用结石莲肉时，也要注意其服用方法和剂量，以免因服用不当而对身体产生不良影响。
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