1.鸡胸肉的处理:将鸡胸肉切成薄片，腌制半小时；2.准备食材:鸡蛋打入碗中，准备半碗玉米淀粉和面包糠；3.裹粉:鸡胸肉依次裹上淀粉、蛋液、面包糠；4、炸鸡排:油温七成热，出锅炸至金黄；5.调料:撒上烤肉酱或番茄酱。
如何做鸡排
制作鸡排所需材料:鸡胸肉1块，鸡蛋1个，盐2勺，糖3勺，料酒3勺，鸡精1勺，美食2勺，耗油1勺，大蒜粉2勺，黑胡椒 1/2勺，烧烤料1勺，淀粉半碗，面包糠半碗。
1.处理鸡胸肉
先将鸡胸肉洗净切片，放入大碗中，加盐、白糖、大蒜粉、鸡精、黑胡椒碎、料酒，吃起来很鲜，很耗油。搅拌均匀，腌制半小时。
2.准备配料
鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，准备半碗玉米淀粉和半碗面包糠备用。
3.包裹粉
取出腌制好的鸡胸肉，裹上一层淀粉，放入蛋液中，裹上蛋液，最后裹上面包屑。
4.炸鸡排
锅里多倒点油，油热至七分熟，再放入鸡排，转小火，炸至鸡排表面金黄，捞出。
5、调味
炸鸡排冷却后，可以根据自己的口味撒上烤肉酱或番茄酱，切好吃。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/1648.html
冻豆腐的黄酮和卵磷脂成分比鲜豆腐少，这是最明显的营养差异。随着水分的流失，鲜豆腐中的矿物质、维生素等水溶性营养成分也会流失。但冻豆腐中锌的含量明显增加，因为冻豆腐中的网状孔隙更适合…
在世界各地的夜市或者小吃街，经常可以看到棉花糖出售。它像云一样巨大的体积会吸引很多人的目光。除了这种大块的棉花糖，超市里还有很多块状的棉花糖卖。是很多人最喜欢的零食。那么棉花糖是什…
蜂蜜是很多人最喜欢的天然营养。是蜜蜂采集天然花蜜后酿造的天然食品。它尝起来很甜，大部分是粘稠的液体。蜂蜜的保质期比较长，市场上卖的蜂蜜质量参差不齐。有些蜂蜜在储存过程中会变质，那么…
羊排可以和白萝卜、山药、冬瓜、胡萝卜、土豆、芋头一起炖。羊排因为高蛋白低脂肪，容易消化。将它们与营养丰富的块根类蔬菜一起炖会有均衡而有效的效果。但是羊排不能和南瓜、红豆一起炖，可能…
很多人买蜂蜜的时候听说浓缩蜂蜜是人工加工的。蜂蜜的质量不好，没有原蜜营养丰富。真的是这样吗？蜂蜜和生蜂蜜有什么区别？ 虽然浓缩蜂蜜和生蜜是区别1，但是浓缩蜂蜜和生蜜都是蜂蜜，两者之…
人们看到“柠檬蜂蜜”这个名字，总以为是蜜蜂采集这种植物的花粉和花蜜制成的天然蜂产品。其实柠檬蜂蜜并不是天然蜂产品。是人们以水果、柠檬和蜂蜜为主要原料，放在一起制成的保健食品。平时可…
鸭脚木蜂蜜是蜂蜜中常见的品种。它是从蜜蜂的易植鸭脚木树的微蜜源植物中采集的花粉和花蜜，经酿造加工而成的一种粘稠液体。鸭脚木蜂蜜可以直接吃。它尝起来又甜又有营养。能滋阴润燥，化痰止咳…
羊排可以配山药一吨，羊肉是强食，山药是热食，山药和羊肉能起到很好的健脾和胃、温阳的作用，特别适合气虚、胃动力不足的人。但羊排和山药不宜大量食用，食用过量可能会上火、头晕。 羊排可以…
透明蜡是日常生活中经常使用的一种发制品。也叫透明打蜡膏，可以直接涂在人的头发上。今天给大家介绍一下透明蜡方式的正确使用方法，也能让大家更加了解透明蜡的功效。 正确使用透明蜡方式1。…
夏天适合喝绿茶等凉茶，乌龙茶，莲子茶，菊花茶。夏天天热，凉茶可以清热解暑，去火降噪。茶叶中有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分。这些物质容易刺激神经，有助于提神。适量喝茶还能降血压、降血…
