香油是一种特殊风味的植物油，以芝麻为主要原料压榨提纯而成。它富含不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素。人吃香油是好的，但是经常吃香油也有一些坏处。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
经常吃香油的坏处一般情况下，人们经常吃香油，对身体是无害的，因为香油是一种美味又营养的健康食品。通常，人们经常用它来使身体吸收丰富的营养，并维持身体的正常新陈代谢。而生活中那些年龄较小的婴幼儿，吃香油后容易拉肚子，而进入中年的人，经常吃香油会增加动脉的负担，人吃香油后就有可能
常吃香油的好处1、通便。
润肠通便排毒是最重要的好处，因为人们经常吃香油，可以润滑肠道，缩短人体排便时间，使人的肠道尽快排出体外，尤其是习惯性便秘的人。每天早上在起床空腹的状态下喝点香油可以让他们的肠道恢复正常。
2、延缓衰老
经常吃香油的人可以吸收丰富的类黄酮、维生素、E和不饱和脂肪酸，还有一些卵磷脂。这些营养物质被人体吸收后，可以改善多个器官的功能，减缓人体的衰老速度，增强人体自身的抗衰老能力。香油中的卵磷脂被人体吸收后，还能淡化皮肤表面的色斑，减缓皮肤衰老速度。
通过以上对香油的详细介绍，可以发现平时经常吃香油对身体有很多好处，但是对于特殊人群来说，吃香油后会出现一些坏处。吃香油的时候，只要多注意，不会对身体造成不良影响，可以让身体吸收丰富的营养，让香油的食用效果得到有效发挥。
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