蜂蜜水可以为人体补充能量，缓解身体疲劳，滋阴润燥，美白祛斑。对维护人体健康大有裨益，但蜂蜜水在冲泡时也有一定的方法和技巧。如果冲泡方法不当，蜂蜜水的保健效果会大打折扣。蜂蜜水对水质和温度以及淋浴时蜂蜜与水的比例都有一定的要求。只有掌握了这些技巧，才能酿造出口感好、保健效果好的蜂蜜水。
蜂蜜水怎么冲1？蜂蜜特别适合冲。和蜂蜜水混合后就可以喝了，但是蜂蜜里面的有效成分很多。这些活性成分不能接触高温，否则会失去活性，导致蜂蜜营养大量流失。所以平时冲泡蜂蜜水的时候，要选择50度左右的温开水，然后准备一个干净的玻璃杯。
2.将15克蜂蜜直接放入干净的玻璃杯中，冲入准备好的50度左右的开水中，然后用干净的筷子搅拌均匀。玻璃杯里的蜂蜜全部融化后，就可以得到蜂蜜水了。这时候蜂蜜的水就可以直接喝了。空腹喝可以通便，清肠，排毒。晚上睡觉前喝酒，可以安神，提高人体睡眠质量。
蜂蜜 1，蜂蜜什么水最好，冲泡蜂蜜水最好用纯净水。因为纯净水的水质比较柔和，可以激发蜂蜜中的所有活性成分，会让空调中的蜂蜜水口感更好，营养价值更高。而且冲泡的时候，水的温度一定要控制好。纯净水加热煮沸后，可以降到50度左右再冲泡蜂蜜。
2.纯净水不加热也可以和蜂蜜勾兑，但是和蜂蜜勾兑后要用筷子搅拌一会，让蜂蜜和纯净水充分接触。只有这样，蜂蜜才能溶于水，才能勾兑出口感好的蜂蜜水。
3.平时家里的常见自来水也可以用来冲泡蜂蜜。就在冲泡蜂蜜的时候，自来水一定要加热煮沸。只有这样才能消灭自来水中的所有微生物和细菌。但自来水不能刚烧开就冲蜂蜜，要把温度降到50度以下。否则水温过高会破坏蜂蜜里的营养，冲泡出来的蜂蜜水营养会流失。喝了之后就起不到应有的保健作用了。
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