橄榄是橄榄树的成熟果实。它的外观是青绿色的，人们喜欢叫它青果。可以作为水果工食用，可以给人体补充丰富的营养。今天我们就来介绍一下橄榄果的功效和作用，让大家对它有一个更全面的了解。
橄榄1的功效与作用。补充营养。
橄榄是一种营养价值极高的水果。它不仅含有丰富的维生素C，还含有微量元素钙。它还富含碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸。这些营养物质能被人体快速吸收，可以改善多个器官的功能，维持人体的正常代谢。
2、开胃消食
橄榄味道略酸，有一些酸性成分。人们使用后，能促进唾液、胃液等消化液的分泌，改善人体胃的消化功能，对人体经常出现的食欲不振、消化不良等症状有特别好的调理作用。人们在吃了油腻的食物后，可以及时吃一些橄榄类的水果，也可以去除油腻，防止体内脂肪过多堆积。
3.清咽润喉
橄榄还是一种能清咽润喉的中药。能清热体内，滋阴润燥，还能生津止渴。对人类经常出现的喉咙痛、声音嘶哑有特别好的缓解作用。此外，它所含的挥发油和芳香树脂醇被人体吸收后，能增强人体的抗炎能力，预防咽喉炎症。
4.排毒解毒
橄榄果实有极好的解毒作用。通常人们吃海鲜，可以快速排毒，缓解中毒症状。此外，人们在酒后及时吃一些橄榄果，还可以加快酒精在体内的分解速度，快速解酒，将体内的毒素迅速排出体外。
橄榄的功效和作用对大家来说就这么多了。除了这些，还能保护人的心智，加速人体内多余脂肪的燃烧。经常使用它可以减轻体重，使人的身体越来越好。
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