每年夏天，当大量新鲜的杨梅上市时，人们都喜欢煮一些杨梅汁，存放在冰箱里，供家人随时饮用。酸甜可口，清爽诱人。此外，自制的杨梅汁还具有多种保健作用，可以刺激食欲，帮助消化，防止中暑。如果你想充分了解它的效果，你可以和边肖一起去看。
1.预防中暑
自制杨梅汁，助消化，生津止渴，解暑降温。经常在夏天喝自制的杨梅汁，可以有效预防中暑症状的发生，对于人们经常性的烦渴夏季有很好的缓解作用。除此之外，自制的杨梅汁还可以收敛止泻，可以消灭肠道内的多种细菌，对夏天中人类高发的肠炎、腹泻也有一定的预防作用。
2.减肥减肥
自制杨梅汁可以减肥，抑制糖在人体内转化为脂肪，减少脂肪在人体内的堆积，加速脂肪在人体内的分解和代谢。经常喝酒可以减肥，使人的身材越来越苗条。
3.美丽美丽
平时多喝自制的杨梅汁，美容养颜，因为这种自制的杨梅汁富含维生素C和一些天然果酸，可以滋养皮肤细胞，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，维生素C还可以消除皮肤表面的炎症，减少黑色素的产生，在滋养皮肤的同时起到一定的美白淡斑的作用。
4、健胃消食增加食欲
自制杨梅汁还能健胃消食，还能增进食欲，因为自制杨梅汁中含有丰富的天然果酸和部分维生素C，能促进胃酸和唾液的分泌，增进食欲，保护胃黏膜，提高胃的消化能力，减少厌食、消化不良等各种不良症状的发生。
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