樱桃外观红色，体积不大，但味道诱人。很多人都喜欢吃，但是你知道樱桃的营养价值吗？你知道吃樱桃的好处吗？如果你不知道，可以跟边肖了解一下，我也会告诉你樱桃的所有禁忌。
1、樱桃营养丰富
樱桃是一种有营养的水果。这水果含有蛋白质、糖类和碳水化合物，以及多种维生素和矿物质，还有一定量的胡萝卜素和粗纤维。人们食用后能迅速吸收和利用这些营养物质，可以加快机体的正常代谢，对提高健康水平大有裨益。
2、樱桃可以补血，延缓衰老。
樱桃是一种可以补血的水果。这种水果含有大量的微量元素铁，被人体吸收后能促进人体血红蛋白的合成，增加红细胞的数量。能明显补血，特别适合贫血人群。另外，樱桃含有一些自然氧化成分。
3.樱桃饮食禁忌
虽然樱桃不错，但是吃的时候有一些禁忌。最重要的是不能吃太多，否则会诱发消化不良。另外，樱桃是一种温暖水果。如果吃多了，人会出现各种上火的症状，有时还会溃疡，对身体不好。
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