现代人生活节奏快，工作压力大。对于都市人来说，上火已经成为一件很平常的事情。吃水果是个好办法，那么四季吃什么降火呢？下面就由小编来为你解答。
1.春季去火吃梨
四季水果吃什么降火？梨应该说是降火最有效的水果之一。春季体火的原因是春季空气干燥，湿度低。多吃梨可以有效熄灭我们体内的“内热”。除此之外，梨还可以洗干净吃，还可以做成各种甜品。它们是许多糖果店里最好的配料。
2.吃葡萄
另外，四季吃什么降火？葡萄有非常强大的降火效果。吃葡萄既能生津止渴，又能养肝肾之阴，比吃药强。葡萄有解渴、滋润筋骨、益眼等功效。，而且还能开胃。在酷暑季节是非常有益的水果。
3.秋季祛火吃杨桃
清热利咽，生津除烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可用于治疗内热症状如口疮、牙痛、初期咽痛。将杨桃洗净，横切成五角星的形状，直接生吃，会有降温降火的功效。四季吃什么降火，怎么吃？一次吃1 ~ 2个杨桃，不要过量。以食疗为目的，无论是吃生水果还是喝果汁，最好不要吃凉的加冰的。
4、祛火冬天吃山楂
寒冷的冬至来临时，吃点好吃又有营养的山楂，让它帮助我们调理身体，是一个非常不错的选择。每百克山楂果肉含膳食纤维3.1克。四季水果吃什么降火？俗话说“如果你想长生不老，你的肠子永远是清楚的”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”。充足的膳食纤维能促进肠道蠕动和消化腺分泌，有利于肠道消化和废物排泄，促进体内物质代谢。
以上是关于四季吃什么水果降火的相关回答。而且随着农业科技的发展，很多水果可以当季买到，比如火龙果、西红柿、苹果等。，都有很好的祛火作用。火了的朋友不妨买下来吃。
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