泡菜是一种腌制食品，是以白菜或包头菜为主要原料，加入多种调料腌制而成。味道酸辣，非常开胃，是人们食用的理想选择。但是最近有人听说吃泡菜可以减肥。这是真的吗？如果是真的，为什么吃泡菜可以减肥？一会儿边肖会具体讲讲这些问题，带大家了解泡菜能不能减肥。
吃泡菜能减肥吗？为什么吃泡菜可以减肥？
1，泡菜低热。
泡菜是低热量食物。人吃了也不会堆积脂肪。反而会将体内多余的脂肪分解排出体外。另外泡菜中还有一些酶可以促进蛋白质的分解，可以加速蛋白质的消化吸收。所以经常吃泡菜可以起到一定的减肥作用。
2、泡菜能润肠通便。
人的肥胖和便秘有很大的关系。如果便秘得不到及时解决，人就会变得肥胖。吃泡菜可以很好的解决便秘，因为泡菜中含有大量的植物纤维素，可以加速肠胃蠕动，其中含有的益生菌还可以调节肠道菌群，改善肠道健康，对预防和缓解便秘大有裨益。这也是吃/[
3，泡菜可以解毒
体内毒素的堆积也是人肥胖的重要原因。平时多吃泡菜可以增加体内毒素，加速血液循环，加快身体新陈代谢。人体内的毒素排出体外后，人的体重也会下降，起到很好的减肥作用。
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