孕妇永远是生活中需要特别照顾的群体。他们平时需要加强营养，多吃维生素含量高的食物。有人说韭菜是第一位的，但也有人担心孕妇吃韭菜对身体不好。所以孕妇我可以吃韭菜吗？如果能吃的话需要注意什么？
孕妇可以吃韭菜 孕妇吃韭菜需要注意什么？
1、孕妇可以吃韭菜
孕妇可食用韭菜，//k0/]营养丰富，能为孕妇提供蛋白质、脂肪和大量碳水化合物。此外，维生素和胡萝卜素也是韭菜中最重要的，对促进胎儿发育也非常有益，但是/[
2.孕妇吃韭菜不能和牛肉一起吃。
通常孕妇最好不要和牛肉一起吃，因为韭菜和牛肉一起吃会引起胃炎或者胃溃疡，还会伤害肝脏，对孕妇伤害很大。另外，孕妇吃的时候不能摄入维生素K韭菜，而韭菜中的维生素C会使维生素K流失很大，吃了也不会有效果。
3.孕妇吃韭菜不要加热太久。
平时给孕妇食物韭菜时，要注意不要加热太久，因为韭菜含有大量的维生素B，高温会破坏维生素B。加热时间越长，破坏越多，吃的越多，达不到应有的功效和作用。另外，吃孕妇就不能吃蜂蜜，不然会拉肚子或者腹痛。
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