相信大家都听说过龙眼的功效和作用。我们一起来复习一下。
龙眼
别名:一枝，蜜脾，龙眼。
性味归经:性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。
主治:益心脾，补气血，宁心安神。主治乏力、心悸、失眠、健忘、脾虚泄泻、产后水肿、神疲乏力、自汗盗汗。
营养成分:每100克(干品)含水分26.9克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克，热量283千卡，粗纤维0.6克，灰分1.9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4.4毫克，硫胺素0.6毫克，核黄素0.6毫克，烟酸2.5毫克。
镁98毫克。
龙眼的功效和作用
1.益气补血，增强记忆力龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，还含有较高的铁含量，能提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生补血。实验研究表明桂圆肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2.安神支钉桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(1 oog)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
3.养血安胎桂圆含有较多的铁和维生素，能减轻子宫收缩下垂的感觉，有利于孕妇和胎儿加速新陈代谢的发育，有安胎的作用。
4.抗菌和抑制癌细胞的动物实验表明，龙眼能抑制JTC-26肿瘤90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水浸剂(1∶2)对离体培养的龙眼小孢子菌有抑制作用。
5.降血脂，保护心脏，延缓衰老桂圆肉可以降血脂，增加冠脉血流量。对于与衰老过程密切相关的黄素蛋白& mdash& mdash脑单胺氧化酶B (MAO-B)有很强的抑制作用。
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