川贝杨桃炖瘦肉的做法其实很简单。只要你仔细阅读边肖介绍的内容，你就会立即掌握这种做法。
川贝杨桃煮瘦肉的做法
过年过节吃太多喝太多，难免喉咙痛。服药后，熬相应的汤，加快疗效。
川贝杨桃烹饪瘦肉的材料
主料:川贝:10g；南北杏:各15g杨桃:200g；瘦肉:500克
食材:姜片:3片；蜜枣:1
川贝杨桃煮瘦肉的操作步骤
1.瘦肉洗净，切块，开水烫去血渍。
2、川贝和南北杏浸泡1小时。
3.将除杨桃以外的所有材料放入锅中熬制1.5小时。
4.杨桃修剪，切块。
5.将杨桃放入锅中继续煮半小时，然后调味。
川贝杨桃水煮瘦肉的营养分析
杨桃为小型常绿乔木或灌木，浆果一年四季交替。享有盛誉的岭南水果之一。杨桃分为酸杨桃和甜杨两类。酸味杨桃水果大而酸，俗称& ldquo三只藤壶& rdquo少生，多烹饪食材或加工蜜饯。Sweet 杨桃可以分为& ldquo大华& rdquo、& ldquo中华& rdquo、& ldquo白壳男孩& rdquo三株，甜而无渣，好吃。杨桃食用率92%以上。其实杨桃的甜(甜)味与品种、栽培气候、管理差异有关。杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁含量丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，从而消除疲劳。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量挥发性成分、类胡萝卜素、糖类、有机酸、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。
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