孕妇我能吃荔枝吗？
荔枝
荔枝肉类富含维生素C和蛋白质。所以孕妇我可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝怎么样？让我们一起来看看吧。
准妈妈们认为荔枝营养丰富，有糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，应该多吃荔枝，但也有人认为吃荔枝会上火，/[ 孕妇可以吃荔枝吗？孕妇好吃吗荔枝？这篇文章会告诉你孕妇能不能吃荔枝。
大家都知道荔枝营养丰富。荔枝味甘、酸，性温，入心脾肝经，食后易上火，所以孕妇能不能吃荔枝？答案是肯定的。但是孕妇可以适量吃一些荔枝，请看分析:
1.首先，从中医的角度来说，荔枝果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。
2.荔枝肉类富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力；
3.荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑；
4.荔枝含有丰富的糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明荔枝对脑组织有滋养作用。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、精神疲劳；
现在，每个人都对& ldquo孕妇我能吃荔枝吗？& rdquo这个问题，应该清楚了吧？
需要注意的事项
孕妇当然可以吃荔枝，但是任何东西都有问题，就算吃多了仙丹也会出问题。那么，吃孕妇应该控制在什么范围呢荔枝？
研究表明:孕妇每日糖分控制在50g以内为宜，所以/[k1/]每次吃荔枝 100-200g为宜。
如果大量食用，可引起高血糖，血糖浓度过高可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出，发生糖尿病。虽然高血糖可在大量吃糖后2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120 mg/100ml)，但反复大量吃荔枝可使血糖浓度持续升高，会造成胎儿巨大，重达4,000g以上，易并发难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染等。而且，荔枝吃多了会引起孕妇便秘！
最后建议阴虚阳亢孕妇不宜食用，以免加重阴虚阳亢。荔枝属于温性食物，长期大量食用容易引起上火，所以孕妇要适量食用。荔枝含糖丰富的妊娠期糖尿病患者禁用。
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