糖水罗汉果的做法其实很简单，这里就不详细介绍了。我来给大家介绍一下这个汤的知识。
糖水罗汉果
炖的时候，香味已经在空气中慢慢散去。取一勺糖水调味:红枣甜，莲藕酥，揉罗汉果干丝润入心肺。热量标签:这道菜的热量是202.2大卡/人。
罗汉果2片，莲藕1根，干红枣片7片，冰糖3汤匙(45g)，清水600ml。
将莲藕洗净，去皮，然后切成1厘米厚的圆片。干红枣浸泡在温水中15分钟，直到它开始，冲洗干净。
将清水和冰糖放入锅中，大火烧开，加入罗汉果和干红枣，小火炖20分钟。
然后放入莲藕片，小火炖15分钟。
技巧
炒菜的时候可以把罗汉果打碎，这样味道会更浓郁，药也更容易渗透到汤里。
1.它含有人体所需的多种营养元素，提高人体免疫力。
2.它含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，让人有饱腹感。
3.含有大量不饱和脂肪酸，可降低血脂，减少脂肪在血管中的沉积，对预防高血脂症和动脉粥样硬化有一定作用。
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