籽黑又名小乌贼，是一种营养价值很高的软体动物。伍兹的肉质鲜美，味道也鲜美。黑籽中的多肽物质、蛋白质、维生素和烟酸对人体非常有益。在很多沿海地区，伍兹是餐桌上的常客，炒烧烤很好吃。酸枣等的营养价值和功效，下面具体了解一下。
一、酸枣的营养价值
籽黑膳食纤维含量高，是不溶性膳食纤维，所以有很好的改善便秘的效果。伍兹可以抗衰老和抗癌，提高人体的代谢能力。同时可以抗癌，调节血压。
二、种子黑对女性有利功效
乌籽是女性的理想食品。种子吴灿滋阴养血，增加血液循环，调理女性身体气血不足。女性容易因为生理原因气血亏损，导致面色苍白苍老，嘴唇发白等问题。食用黑籽可以帮助恢复头发的光泽，改善面部颜色，并有助于缓解皱纹的生长。
三、籽黑有利于降低胆固醇功效
虽然川乌的营养中含有大量的胆固醇，但也含有牛黄酸。牛磺酸有助于降低血液中的胆固醇，使血压恢复到正常值。伍兹可以调节中性脂肪的问题，增加心脏的血液供应能力，增强心血管健康。
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