番茄猪肝汤的简单做法 番茄猪肝汤怎么做 猪肝的营养价值高呢

猪肝具有丰富的营养和保健功能,是补血的理想食品。猪肝营养丰富,味道鲜美,肉质细嫩。除了炒菜,做汤是最好的。下面我们推荐一道美味的汤& mdash& mdash番茄猪肝汤。下面介绍番茄猪肝汤的制作方法。

果蔬百科番茄猪肝汤怎么做 猪肝的营养价值

番茄猪肝怎么做汤猪肝营养价值

一、番茄猪肝汤的做法

第一步:猪肝浸泡迫使血液排出。

第二步:清洗番茄切件。

第三步:用水煮猪骨,做一锅猪骨汤。

第四步:将番茄放入锅中,慢慢倒入之前煮好的猪骨浓汤。如果太稠,加一些清水,然后转小火慢炖。

第五步:猪肝切成条状,放入锅中。先用猛火放猪肝猪肝,然后取出猪肝煮开的泡沫,等猪肝破了再取出泡沫。

第六步:汤汁浓稠时,加点姜和盐提鲜味,再加入猪肝炖几分钟。

第七步:在汤烤好后加入一些葱花装饰。

二、猪肝的营养价值

猪肝中富含有铁和锌,都是补血的物质。锌还能促进钙的吸收,滋养气血,修复头发。猪肝中的维生素A是保护视力的天然元素。其中,维生素B2营养素可以帮助排毒,美容和强身健体。

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