生菜很多人都吃过，知道它是一种草药，大家平时都吃它的嫩叶。所以生菜你吃球了吗？你知道生菜球是什么吗？生菜丸子取名为球形生菜，与卷心菜相似，但吃起来脆嫩，可以生吃。生菜球有很多功能和作用，可以减肥，利尿。下面是我对生菜球的功能和作用的详细介绍。想了解的朋友可以仔细看看。
生菜球的功效与作用
1、生菜球可以减肥。
生菜丸子又叫瘦身生菜，含有大量的膳食纤维和一些维生素c，这些物质进入人体后可以分解人体内多余的脂肪，并能使其分解成水再排出体外，从而起到很好的瘦身作用。另外，生菜球营养丰富，但热量低，这也是它能减肥的重要原因之一。
2.生菜球能利尿消肿。
生菜球能利尿消肿。含有一些天然的甘露醇，可以加速血液循环，促进人体内多余水分的排出，对人体排尿和水肿有很好的缓解作用。另外，平时吃生菜丸子也可以保护肾脏，预防肾炎。
3.生菜球体可以抵抗病毒。
生菜丸子是抗病毒菜。这种蔬菜含有一种天然的干扰素诱导剂，可以加速人体正常组织和细胞的再生，提高细胞的抗病毒能力。对一些病毒性疾病有很好的预防作用，经常食用还能防止细胞癌变，对预防癌症有重要作用。
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