炎炎夏日，来一盘爆炒佛手瓜，清新爽口。以下是如何做到这一点:
佛手瓜、胡萝卜、黄椒、洋葱、盐、糖、植物油、蘑菇香精。
练习:
1.佛手瓜、胡萝卜、黄椒切片，洋葱切葱花。
2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒
3.转中火，放点糖和盐，转几圈后转小火放点蘑菇精装盘。
佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质的含量也明显高于其他瓜类，而且热量很低。
也是低钠食品，是心脏病、高血压患者的健康蔬菜。经常食用佛手瓜可以利尿排钠，扩张血管，降低血压。
功能。
佛手瓜味道鲜甜可口，非常适合炎热的夏天食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/102135.html
猕猴桃是一种很受欢迎的食物水果。它有维生素C之王的称号，不仅能降血压、降血脂，还能预防高血糖、延缓衰老。不过一般人买的猕猴桃比较多，没有完全成熟，质地比较硬。如果你想尽快吃它，你必…
大家对菠萝都很熟悉，知道它是一种味道微酸的美味热带水果。人吃菠萝的时候会把它的皮去掉，直接吃它的果肉。其实菠萝有很多不同的吃法，可以做菠萝糖水，也可以做菠萝果酱。今天就给大家介绍一…
每个人在日常生活中都接触过核桃种子。核桃种子味苦，但泡水可以降火解毒。核桃种子的作用很多，可以考虑在家里养一些核桃种子。下面我们来了解一下稀有核桃种子的功效和作用。 核桃种子的功效…
我相信南方的朋友对酸辣西瓜皮没那么感兴趣，因为南方人不那么习惯吃辣。让我们来看看。 酸辣西瓜皮 非常简单又开胃的菜。夏天吃完西瓜把皮扔掉太可惜了。其实西瓜皮做的菜很有特色。这里给大…
柚子是柚子的一种，现在正是大量上市的时候。味道香甜微酸，膳食纤维和维生素含量高。是最受欢迎的食物之一秋冬季节。那么这个柚子有什么作用呢？人吃了之后有什么好处？今天我把吃柚子的三大好…
蜂蜜有白色泡沫是正常的，这是天然蜂蜜的特性，也是蜂蜜本身含有活性酶的正常现象。蜂蜜起泡一般发生在新鲜的蜂蜜或生蜂蜜上。南方雨量多，空气湿度大。即使是全盖酿造，蜂蜜的成熟度也没有北方…
大家都知道无花果是一种很好吃的水果，但是大家无花果能不能做好吃的太子参无花果水煮瘦肉做食材呢？我来给你介绍一下。 太子参 中药太子参鲍无花果瘦肉汤，清润醇厚，具有健胃、理肠、益气、…
蔷薇果实鲜红。也叫玫瑰果。是野生植物玫瑰的果实。当它成熟时，它可以被食用或用作药物。味道酸，微甜，能为人体补充多种维生素和矿物质。入药后可以治疗和预防多种疾病。如果想了解更多，请看…
大枣又叫枣，是生活中常见的食物，是鼠李科植物枣的果实。大枣成熟后外观颜色会变红，可以鲜吃也可以干吃。大枣味道香甜诱人，营养价值特别高。人们平时吃大枣可以起到明显的保健作用，增强体质…
女性在产后第一个月需要坐月子。这期间女性身体虚弱，需要注意休息，饮食上更要注意。有些女性在坐月子期间甚至不敢吃水果，怕对身体有害。其实这种想法并不科学。女性在坐月子的时候是可以吃水…
