炎炎夏日，来一盘爆炒佛手瓜，清新爽口。以下是如何做到这一点:
佛手瓜、胡萝卜、黄椒、洋葱、盐、糖、植物油、蘑菇香精。
练习:
1.佛手瓜、胡萝卜、黄椒切片，洋葱切葱花。
2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒
3.转中火，放点糖和盐，转几圈后转小火放点蘑菇精装盘。
佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质的含量也明显高于其他瓜类，而且热量很低。
也是低钠食品，是心脏病、高血压患者的健康蔬菜。经常食用佛手瓜可以利尿排钠，扩张血管，降低血压。
功能。
佛手瓜味道鲜甜可口，非常适合炎热的夏天食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/102135.html
牛油果是生活中非常受欢迎的热带水果。这水果富含不饱和脂肪酸，对人的心血管系统有明显的保护作用。而且富含植物蛋白，可以增强人的身体素质，提高人的健康水平。但是这种高营养的水果在吃的时…
沙拉的调味汁可以用辣椒油、花椒油、芝麻油、酱油、白糖、食盐和醋做成，适合荤菜。或者将稀释后的芝麻酱与味精、蒜泥、食盐和香油混合制成芝麻酱，适用于肉类和蔬菜。也可以用酱油、食盐、醋、…
叫做春困秋困夏困。由于夏季天气炎热，饭后的睡意会变得不可抗拒，不仅影响工作效率还容易导致夜间失眠。这时候可以来一杯柠檬的水，让自己感觉像柠檬一样清爽。那么柠檬片泡水有什么影响呢？ …
爱上葡萄酒是最近一个时期，白酒伤身体，所以一般都换成红酒，喝完就喜欢了。干红葡萄酒更接近葡萄酒，有高葡萄香精，但喝多了会醉，而葡萄酒口感更好。两者都是好产品。喝多了会慢慢醉。相对来…
余甘子也被称为干牛肉或油甘果。这种水果先苦后甜，故名。余甘子是一种具有特殊营养价值的优质产品水果。余甘子有两种:野生余甘子和水果牛肝果。人们通常吃水果余甘子。吃起来酸甜爽口，营养丰…
苹果是冬天最常见的一种水果。其酸甜可口营养价值高，适合大多数人食用。通常很多人喜欢在晚上睡觉前吃a 苹果，只是不知道这样对身体好不好。那么晚上吃苹果好吗？今天，我将带你去了解更多。…
食用蛋白粉要按照推荐摄入量服用，不能空腹或过烫、过热时服用。最好温着喝，或者当冷饮喝。人们可以在健身前或健身后喝蛋白粉，可以补充营养。坚持一个月左右的蛋白粉，才会看到效果。 如何吃…
好牙好胃口好，所以嘴其实是身体健康的先决条件。口火、口腔感染等问题都会影响食欲。然而，最痛苦的口腔疾病是口腔溃疡。虽然口腔溃疡不代表是很严重的疾病，但是如果得了，食欲肯定不好。那么…
核桃仁大家肯定都吃过。它是最常见的坚果食品之一。它具有很好的养生作用，能乌发、滋补肝肾、延缓衰老。是人们最喜欢吃的滋补食品。但是有人听说核桃仁可以。这是真的吗？如果是真的核桃仁，能…
冬枣晒的不是红枣。冬枣和红枣虽然属于同一种枣，但冬枣水分多，一般直接食用。它的储存时间短，一般不会干燥。而红枣是把大枣晒出来的，可以专门用来晒和存放干货，没有枣吃的时候吃。 晒枣是…
