火腿蜜瓜卷的味道让人想吃第二次。让我们一起来了解一下水果卷。
火腿甜瓜卷
材料
精确的
火腿甜瓜卷
备时间： 15分钟
数量:15
火腿和瓜卷的材料
1包15片意大利火腿。
哈密瓜(香瓜)半个。
黑胡椒(黑胡椒)
绿色柠檬(酸橙)1杯鸡尾酒。
火腿蜜瓜卷怎么做
1)将哈密瓜去籽，切成5-6条；
2)用刀小心翼翼地去除表皮后，将每一片切成拇指长的一段；
3)将火腿均匀摊开，对折，挤几滴柠檬汁，撒点黑胡椒粉，放上蜜瓜条的一端，用火腿包住蜜瓜，插上鸡尾酒标签。火腿肉温咸；
火腿瓜卷的营养
具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精的功效，
其可用于治疗疲劳、心悸、脾虚、厌食、慢性腹泻和痢疾、腰腿酸痛。
炖汤在江南地区常被用作产妇或病后开胃增食的食物；因为火腿有加速伤口愈合的作用，所以一直作为手术后的辅助食品。食用哈密瓜可以显著促进人体造血功能，可以作为贫血的食疗方法。
中医认为，瓜果性寒，还具有治饥、利便、益气、清肺止咳的功效，适合肾病、胃病、咳喘、贫血、便秘患者食用。
一般人都能吃。
一天90克左右。
小心处理哈密瓜，不要伤到皮肤。伤瓜容易变质腐烂，不能储存。
哈密瓜性凉，不宜多吃，以免引起腹泻。
患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后及病后者不宜多食。
哈密瓜含糖量较高，糖尿病人要谨慎食用。
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