春季是最好吃的季节荔枝，现在是夏末荔枝早就没了。现在我们来了解一下吃荔枝的好处，吃荔枝有什么好处。
荔枝味道不错，而且荔枝的含糖量特别高，所以吃起来很甜。和古代嫔妃一样，都喜欢吃荔枝，嫔妃吃了荔枝后会笑，所以荔枝的一个品种就叫妃子笑。
吃荔枝的好处
1.荔枝口感好，水分多，可以补水。
2..荔枝的营养价值很高，荔枝的含糖量很高，可以给人体补充能量，维生素C的含量也是很高的，除此之外还有大量的蛋白质，果酸和矿物质等成份。
3.荔枝是很好的补脑药水果，可以改善睡眠和记忆力，同时荔枝还可以让人增强免疫力。
4.荔枝还可以降低血糖。虽然荔枝中含糖量比较高，可是有一种氨基酸，可以起到降血糖的作用，荔枝还有很好的消肿解毒止血的功效，对于一些外伤出血病人有帮助。
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