女人每天吃苹果的好处有哪些 每天吃苹果的好处有哪些

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有句谚语:每天吃一颗苹果，永远不看病。从这句话我们可以得出吃苹果对人体健康的重要性。苹果到底有什么魔力？下面让边肖告诉你。

果蔬百科苹果

吃苹果有什么好处？

1.苹果有预防肺癌的作用。

苹果含有抗氧化剂，有助于防止氧损伤对人体的伤害。换句话说，苹果可以增强肺功能。因此，经常吸烟者和支气管炎患者不妨每天记录苹果。

2、苹果有助于提高孩子的记忆力。

苹果含有细纤维、有机酸和矿物质。吃苹果可以促进孩子大脑的发育。还能增强青少年的记忆功能。

3.吃饭的第三个好处苹果& mdash；& mdash治疗便秘

因为苹果含有丰富的精纤维，可以促进肠道的蠕动，使排便不畅的人摆脱大便干燥、排便不畅的痛苦。热的人不妨多吃苹果。

4、苹果能促进人体新陈代谢。

其实好吃的糖醋苹果也有美容的作用。我们的苹果富含维生素ABC等。女人可以服用苹果让自己的美丽褪色！

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