银耳莲子汤是众所周知的养生汤。在古代，它是皇家贵族最常吃的。吃起来软软甜甜的，最适合女性。所以银耳莲子汤该怎么办？一会儿边肖会把它的具体做法写出来，同时也会带你了解它的功能是什么。
1.银耳莲子汤的材料
通常煮银耳莲子汤时，需要准备1个银耳、30克莲子和适量的红枣、冰糖，再准备适量的水和汤锅。
2、银耳莲子煲汤步骤
银耳莲子做汤的时候，需要提前用清水浸泡银耳和莲子，浸泡后去掉花梗银耳，分成小朵，去掉莲子心莲子放入锅中，再加入红枣和冰糖。
3.银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤具有清热解毒、健脾止泻、益精安神等多种功效。银耳/[K1/]汤是主要功能。银耳这类食物中含有大量的天然树胶和多糖，能提高人体肝脏的解毒能力，起到保护和安神的作用。另外，银耳莲子汤可以排毒养颜，经常食用可以起到很好的美容作用。
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