山药红枣排骨汤的功效与作用禁忌 玉米山药红枣排骨汤的功效与作用

山药红枣排骨汤是极好的养生汤。它的主料是山药排骨和红枣,有时还会加入适量的枸杞。准备的时候,山药红枣排骨汤好吃。但是当你喝山药红枣排骨汤的时候,你知道它的具体功能和作用吗?如果你不知道,去看看边肖。

果蔬百科山药红枣排骨汤的功效与作用

山药红枣排骨汤的功效与作用

1.山药红枣排骨汤可以滋补身体。

山药红枣排骨汤最重要的作用就是滋补身体,缓解虚弱。此汤含有蛋白质、维生素和多种矿物质,能补中焦,强身健体,特别适合贫血、体质差、病后需要调养的人饮用。

2.山药红枣排骨汤可以补钙。

山药红枣排骨汤是一种可以补钙的特色汤。这种汤含有大量的微量元素钙,所含的钙容易被人体吸收利用,可以满足人体对钙的需求,促进骨骼发育,对中老年人骨质疏松也有一定的预防作用。

3.山药红枣排骨汤可以补血。

补血也是山药红枣排骨汤的重要作用之一。排骨汤里的山药红枣是很好的补血佳品,含有大量的微量元素铁,而排骨汤里的山药和微量元素锌都出来了。

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