龙眼，又名桂圆，营养价值极高。龙眼也可以入药。现在我们来了解一下龙眼的功效和作用。
1.自古就有南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼是很不错的珍贵补品。龙眼营养丰富龙眼不单果实可以吃，而龙眼的叶、花、根、核都是可以用来作药的，可以说龙眼是全身都是宝，均可入药，同时龙眼的糖分很高，对于一些体弱贫血的人或者是一些年老体衰的人身体太虚弱的都可以常吃桂圆来进补的。
2.龙眼是一种不含象牙的滋补品，有很好的镇静作用。如果失眠或健忘，可以多吃龙眼，对惊吓也有好处，但如果要吃龙眼进补，就需要吃龙眼干。中医认为龙眼肉是一种甘温的滋补品。
3.龙眼对于心脾两虚的人或者气血两虚的人都是非常有益的。龙眼肉是非常好的温补良药。如果气血两虚的人以面色苍白为主，或者有萎黄的症状，可以选择吃龙眼。大病后虚弱或贫血，产后秘血虚，可以吃龙眼。同时，龙眼还具有壮阳作用，保湿效果好，美容效果好。
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