白菜是一道冬季常见菜，也是人们餐桌上的常客。它的保存时间非常长，可以陪伴人们度过漫长的冬天。而且白菜的吃法多变，炒、炖、馅都有。很多人喜欢，你却在吃/[/k0/
1、吃大白菜可以减肥排毒。
减肥排毒是人吃的重要福利白菜。它含有大量的粗纤维，人食用后能润滑肠道，清除肠道内堆积的毒素，加速肠胃蠕动，有效促进人体排泄，加速肠胃对食物的消化吸收。经常吃可以减肥，排毒，降低肠癌的发病率。
2、吃大白菜可以美化。
美颜也是人吃多了的重要好处之一白菜。含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素C和维生素E，能被人体皮肤细胞直接吸收利用，滋养皮肤，淡化色素沉着，具有非常好的美容效果。
3、吃大号白菜可以补钙，降低胆固醇。
大白菜含有多种微量元素，尤其是微量元素钙，人们食用后能起到很好的补钙作用，能减少骨质疏松、关节疼痛等各种缺钙症状的发生。此外，白菜还含有一些天然果胶，可以清理人体内堆积的胆固醇，软化血管，对人体高血脂、动脉硬化也有一定的预防作用。
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