橄榄油是从核果橄榄中提取的一种天然油脂，素有“软黄金”之称。它进入中国市场较晚，在地中海已经吃了几百年。是一种保健效果极佳的油。只是国内有些人不太了解橄榄油，不知道橄榄油的吃法是什么，所以边肖在这里特别介绍一下。
1，橄榄油可以直接吃。
橄榄油是一种可以直接喝的油，但是国内大部分人不直接接受。可以加入少量果汁调节口味后饮用，对动脉硬化、脑血栓有明显的预防作用，经常食用还能起到美容养颜的作用。
2、橄榄油煮熟后即可食用。
橄榄油煮完再吃也是不错的方法。可以在馅料里加橄榄油，然后做饺子或者包子。煮过之后你会发现味道比我们普通的油好吃多了。另外，吃这个橄榄油还可以增加身体的抗氧化能力，起到延缓衰老、延年益寿的作用。
3，橄榄油可以当涮吃。
吃火锅是很多人爱做的事情。橄榄油可以边吃火锅边吃。可以在锅里加少量，冲洗干净。然后在酱里加点，把菜拿出来。吃完后会觉得细腻滑嫩，还伴有淡淡的橄榄香味。另外橄榄油也可以生吃，直接代替香油，准备凉菜也是不错的选择。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/97303.html
气溶胶是指由悬浮在气体中的固体或液体颗粒组成的气体分散体系，气溶胶的粒径一般为0.010 μmm，形成原因不同，颗粒的形状也多种多样。一般来说，天空中的云、雾、尘埃空都是气溶胶的具…
很多人都吃过牛油水果，知道是热带水果，可以直接吃，有牛油香气。但是在中国南方，还是有很多人喜欢用牛油水果做炒饭。用它做的炒饭色香味俱全，很多人吃了之后久久不能忘怀。那么这美味的牛油…
最近很多人发现水果市场上有一种类似于火龙果的水果在卖，而且这种水果的外观也是粉色的，和火龙果很像，但是比火龙果小很多。那么这个小火龙果叫什么名字呢？是什么样的水果？今天就带大家一探…
冻柿子是东北冬天最常吃的水果，那里冬天气温极低。人们在制作冰冻柿子的时候不需要冰箱，扔到户外就可以做出美味的冰冻柿子。冷冻柿子不仅口感好，营养价值高，还具有一定的保健作用。不过吃的…
哈密瓜是一种营养又经济的水果，一天一个哈密瓜是很多爱美爱健康的人不会改变的习惯。哈密瓜营养丰富，从哈密瓜核到哈密瓜皮肤都可以用来保健。哈密瓜具有丰富的功效和作用，几乎涵盖了养生领域…
在日常生活中，人的体内会积累多种毒素。如果这些毒素不及时排出体外，会使皮肤变得更糟，并可能引发多种疾病。有人说吃水果可以排毒，有很多种水果。吃什么水果可以排毒？如果你想了解更多，你…
西瓜鲜美多汁，具有清热解毒美容养颜的功效。吃完西瓜，不知道你会怎么处理西瓜皮？其实西瓜皮有很多用途。它们是什么？ 西瓜皮西瓜皮有什么用？ 1、西瓜皮可以用来做凉菜。 我们第一步当然…
百香果以其香甜的气味，酸甜的口感，以及多种有益的功效和作用，受到消费者的青睐。爱吃就要多买。买多了不知道新鲜百香果肉怎么保存，百香果肉怎么保存更久。今天，这篇文章将告诉你如何。 新…
蓝莓是一种营养价值很高的保健水果，但上市时间固定，每年夏季前后才大量上市。这种新鲜水果保质期短。如果想延长它的保质期，就必须把它做成蓝莓干果。但是，很多人还是不知道怎么做菜蓝莓。今…
石斛是生活中最受欢迎的保健食品，其美容养颜还能延缓衰老，预防多种疾病。很多人都听说过吃石斛的好处，但是要想让石斛发挥出它最好的作用，就必须掌握正确的吃法，然后告诉大家石斛怎么吃最好…
