青萝卜是萝卜家族的重要成员。多为青绿色，酥嫩，味微涩，营养价值高。是人们餐桌上的常见菜，也是不可多得的健康食品。那么青萝卜有哪些保健作用呢？如果你想知道，可以跟我来。
菁萝卜有哪些保健作用？
1、绿色萝卜可以减肥。
绿色萝卜是肥胖者最爱吃的食物。含有大量的纤维素，热量特别低。通常人们食用后不仅可以增加饱腹感，还可以促进体内垃圾的排泄，还可以分解人体内堆积的多余脂肪。经常食用可以减肥，使人苗条。
2、绿色萝卜可以治消化不良。
格林萝卜对人体消化不良有很好的治疗作用。绿色萝卜含有大量的淀粉酶和一些消化酶。这些物质被人体吸收后，可分解食物中的淀粉和脂肪，加速食物消化，调节胃酸分泌，对腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良症状有很好的调理和缓解作用。
3、绿色萝卜可以预防富人病。
格林萝卜还可以预防现代人类的高富病，尤其是高血压、高血脂、高血糖的问题，吃了格林萝卜后可以明显改善，并可以防止这些疾病的进一步加重。此外，绿色萝卜能软化血管，净化血液，加速血液循环，防止血管老化，对中风和动脉硬化也有很好的预防作用。
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