我们路过水果地摊的时候，经常看到一元涨山竹，山竹不大，但是很好的一种山竹。现在我们来了解一下吃的好处山竹。
1.山竹营养丰富。
1)山竹是热带水果，中国很多地区是亚热带和温带，所以吃山竹是外地的，自然结出果实。山竹含有大量的营养成分，山竹含有大量的蛋白质和脂类，所以石竹是对的。
2)特别是对于体弱多病的人，可以补充大量的营养，尤其是长期体弱多病的人。山竹还含有大量的维生素，尤其是B族维生素。
2.山竹的功效
山竹还有降温退热的作用，有很好的降火作用，能抗氧化，能提高人体免疫力。中医认为山竹是一种性平味甜的水果，吃起来特别甜，有很好的解渴作用。
3.山竹注意事项
山竹是糖的一种水果，肥胖者要少吃山竹，糖尿病人要禁食，山竹钾含量很高，所以心脏病患者要少吃。怕冷的人也要少吃。
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