蔬菜汁是以不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的健康饮品。那么蔬菜汁平时应该做什么呢？一会儿我会把常见的蔬菜汁方法写出来，告诉你这些蔬菜汁的功效是什么。
蔬菜汁怎么做常见蔬菜汁的做法和功效。
1.白萝卜汁
白萝卜汁是一种常见蔬菜汁，能为人体提供多种维生素，止咳润肺，促进消化。通常制作时，可以将一个白萝卜切成薄片，将白萝卜切丝放入锅中加水煮沸，然后用小火炖十分钟，加入梨片煮五分钟，然后取出汁液直接饮用。
2.橙汁和胡萝卜汁
橙汁和胡萝卜汁也是一种蔬菜汁。能滋养脾胃，保护血管。人们喝了它可以预防心脏病、中风和感冒。制作橙子胡萝卜汁时，可以将两个橙子去皮，取出果肉，然后将三根胡萝卜用清水洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的凉开水稀释后饮用。
3.大蒜胡萝卜和甜菜根汁
大蒜胡萝卜和甜菜根也可以一起榨汁。这种蔬菜汁可以杀菌、强肺、利尿、补血、降血糖。经常喝还能保护眼睛，防止视力下降。通常需要准备两片花瓣大蒜，两根胡萝卜和三根甜菜根，最后是两根芹菜。清洗后，去除水分，将果汁挤入榨汁机。
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