今年过年回家，妈妈给家人做了紫薯山药汤，很好吃。吃腻了大鱼大肉之后，吃点紫薯山药感觉很舒服。这汤不仅味道清淡，而且味道诱人。它还具有良好的保健效果。要知道它的具体效果和作用，可以看下面我为它做了什么。
1、改善消化功能
紫薯山药汤可以健脾养胃，改善消化功能，因为紫薯山药汤里的山药本身就是一种健脾养胃的中药，含有大量天然美好的成分，可以促进消化液的分泌，还可以缓解脾胃虚弱，对消化不良和厌食腹胀有很好的预防和缓解作用//。
2、延年益寿
平时多喝紫薯山药汤可以延年益寿，延缓衰老，因为这种紫薯山药汤所含的微量元素硒、天然多糖和粘蛋白是天然的抗衰老成分，不仅能提高人体组织细胞的活性，还能促进机体新陈代谢，改善人体器官的功能，提高体质，延缓衰老。
3.保护心血管系统
每年春节，人们都会吃很多鱼和肉，而且现在是冬天，气候寒冷，所以很多人容易患心脑血管疾病。此时若多喝紫薯山药汤，可有效预防心脑血管疾病，可抑制人体血管壁脂肪堆积，清理血管内胆固醇，促进血液循环，改善心脏功能，减少心血管疾病。
4.减肥减肥
人们常说，春节过后，人们都在思考如何减肥。如果他们能在春节期间坚持吃紫薯山药汤，不仅不会导致肥胖，还会减肥作用，使人更苗条，因为紫薯山药汤含有大量的膳食纤维，可以通便排毒。
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