亚麻籽油是中国的传统食用油之一。它是通过压榨植物亚麻的种子提取的食用油。它营养丰富，具有很好的保健作用。很多人喜欢吃，但是亚麻籽油好，但是也有一些副作用，吃的时候有一些禁忌。下面我会详细说一下。
1.亚麻种子油的副作用
亚麻籽油是一种食用油。正常情况下，健康人适量食用亚麻籽油，没有副作用，但不能吃太多。而且，有些身体有问题的人，吃亚麻籽油也要注意，避免亚麻籽油对自己的病不好。
2.亚麻籽油不宜过量食用。
平时一定要适量食用亚麻籽油，但不能过量食用，否则对身体有害，增加肠胃负担，引起恶心呕吐，严重时甚至会出现腹痛。另外，食用亚麻过期的籽油，会使身体无法及时排出过多的油脂，长期食用会导致肥胖。
3.亚麻籽油会拉肚子。
亚麻籽油会刺激人体肠胃，加速肠胃蠕动，促进其对体内食物的消化吸收。但有些肠胃功能不好的人，吃亚麻籽油后，会增加肠胃负担，有时还会导致腹泻症状。腹泻者应远离亚麻籽油。
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