南瓜 seed是植物的种子南瓜。通常情况下，人们会将它油炸后作为零食食用。味道清香，含油量高，口感特别好。有些孕妇也喜欢吃南瓜籽。据说它们吃南瓜籽，有很好的保健作用。那么孕妇吃南瓜籽有什么作用和效果呢？
孕妇吃南瓜籽的作用和功效。
1.孕妇吃南瓜种子可以防止身体水肿。
平时孕妇吃南瓜籽可以预防身体水肿。南瓜种子是一种能利尿消肿的食材。是一种高钾低钠的食物，可以预防高血压，减少水潴留。孕妇怀孕期间，血压容易升高或小便不利，会使身体水肿。平时多吃瓜子，会肿的。
2.孕妇吃南瓜种子可以提高人体免疫力。
孕妇吃南瓜种子可以提高人体免疫力。它能为孕妇身体提供多种对身体有益的营养物质，促进身体的新陈代谢，还能促进儿童的发育。尤其是怀孕后身体免疫力会下降。这个时候吃一些南瓜种子，可以起到提高免疫力的作用，减少各种妊娠疾病的发生。
3.孕妇吃南瓜可以预防妊娠斑。
很多女性怀孕后皮肤上会出现很多妊娠斑，这让爱美的女性特别苦恼。这时候吃点瓜子，可以减少妊娠斑的产生。南瓜种子中含有一种抗氧化成分，可以抑制色素在皮肤表面的沉积，减少色素沉着的产生，同时可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老。
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