苹果大家经常吃，是一种营养价值很高的水果常见，但是最近有朋友在问蒸的苹果有没有营养，蒸的苹果能不能止泻。其实民间一直有蒸苹果止泻的说法，而且效果还挺好的。今天我就专门介绍一下蒸苹果。
1、蒸苹果营养不流失。
蒸熟后，苹果营养丰富，会保留很大一部分新鲜的苹果营养，只有少量成分流失。人吃了以后营养吸收不会有大的损失，所以那些消化能力差的朋友可以蒸苹果以后食用。
2.清蒸苹果营养丰富。
蒸的苹果不仅营养丰富，而且营养丰富，不仅含有大量的维生素，还含有一些天然酸性成分和各种糖类。蒸熟后做成果泥给老人小孩吃，能起到很好的滋补作用。
蒸苹果可以止泻，效果还是极好的。苹果这种水果对人体肠道有双向调节作用的特点，生吃能润肠通便，预防便秘。蒸熟了吃，会有很好的收敛效果，可以使肠道收敛，消灭肠道细菌，对人类来说是/[/k1。
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