大家可能都吃过柠檬，特别喜欢把柠檬做成果汁喝。很多人喜欢喝柠檬果汁，但是长期喝柠檬果汁有什么效果呢？如果你不知道，我来告诉你。
长期喝柠檬果汁的效果。
1.长期喝柠檬果汁可以预防便秘。
长期饮用柠檬果汁可以预防便秘，因为柠檬果汁中含有大量的天然果胶和膳食纤维，进入人体后可以加速肠道的运动，对大便的生成和排出大有裨益，从而减少便秘。
2.长期饮用柠檬果汁可以抗菌，预防尿路感染。
柠檬果汁是一种天然的抗菌饮料，能清除人体内的多种细菌，尤其适用于治疗和缓解真菌引起的尿路感染。
3.长期饮用柠檬果汁可以促进消化。
长期饮用柠檬果汁有助于消化，尤其是吃了油腻的食物后，喝一杯柠檬果汁可以减少消化不良、烧心等不良症状的发生。另外，长期喝柠檬果汁也可以预防结石。对于有胆结石的朋友来说，喝柠檬果汁后，
4.长期喝柠檬果汁可以减肥。
长期饮用柠檬果汁可以起到减肥的作用，对保持身材苗条大有裨益，因为柠檬果汁中的柠檬酸和果胶可以控制人的食欲，减少脂肪在人体内的沉积，促进内毒素的排出，因此具有很好的减肥效果。
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