山竹原产于东南亚，后来在我国南方热带地区也有少量生产。是一种营养丰富的水果，和山竹的外形与柿子相似，但外观多为深紫色，果皮较硬。去皮后是白色的果肉，人可以直接吃。但是国内很多人对山竹不太了解，不知道它的功效和作用，所以不了解吃山竹的好处。现在我把这些知识写出来，喜欢吃的朋友山竹过来看看。
山竹功效与作用
1，山竹可以滋补身体。
山竹是一种营养丰富的水果，对人体有一定的滋补作用，特别适合病后体虚体弱的人食用。这种水果含有多种维生素和矿物质，以及一些氨基酸和酸性成分，是人体器官正常工作和低热时必需的营养物质。
2、山竹能清热去火。
山竹性质温和，吃多了也不会上火，还有一定的去火功效。在泰国等东南亚国家，山竹一直是榴莲的最佳搭档，因为榴莲上火后多吃几个山竹可以让人上火的症状很快消失。
3、山竹可以提高机体免疫力。
山竹含有大量的蛋白质和脂类成分，人体食用后能提高细胞活性，起到很好的滋补作用。此外，山竹含有一些天然抗氧化成分，可以清除人体内的自由基，减少体内氧化反应的发生，有效改善身体各器官的功能，从而减少各种疾病的发生。
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